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Programme Sportif

En autonomie

Programme Sportif

190€

Un programme pensé pour transformer ton corps et ton mental.
Grâce à des séances structurées et adaptées à tes besoins, ce programme te permet de progresser rapidement, sans te poser de questions. En te concentrant sur des exercices efficaces et en suivant une méthode claire, tu atteindras tes objectifs de prise de masse, de tonicité ou de perte de poids. Pas besoin d’accompagnement, tout est conçu pour que tu puisses avancer en autonomie.

  • Plan d'entraînement structuré : Alternance parfaite entre jours d’entraînement et repos.
  • Exercices en vidéo : Chaque mouvement expliqué pour une exécution parfaite.
  • Matrice de progression : Un guide pour ajuster tes charges et progresser sans stagnation.
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En accompagnement

Programme Sportif

390€

Un programme avec un accompagnement complet, conçu pour accélérer ta progression. Chaque semaine, tes performances sont suivies et le programme ajusté pour garantir une évolution continue. Un suivi personnalisé t'aide à éviter les erreurs et atteindre tes objectifs. Des tests urinaires mesurent l'évolution de ton métabolisme pour valider tes progrès. Cet accompagnement sur-mesure te permet d’aller plus loin, plus vite, et d’obtenir des résultats durable.

  • Programme 100% personnalisé : Ton programme est ajusté régulièrement pour maximiser tes performances et atteindre tes objectifs.
  • Suivi hebdomadaire : Chaque semaine, tes progrès sont analysés pour garantir une évolution constante sans stagnation.
  • Mise à jour des exercices : Des nouveaux exercices sont ajoutés pour repousser tes limites et booster tes performances.
  • Suivi métabolique : Des tests urinaires permettent de suivre et valider l'évolution de ton métabolisme chaque semaine.
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